Quels légumes manger pour prévenir l’acné ?

Divers légumes crus pour lutter contre l'acné

Consommer des légumes est nécessaire à votre bonne santé en général, c’est encore plus important dans le cas de l’acné pour prévenir l’apparition de nouveaux boutons. La plupart des gens ne mangent pas assez de légumes, encore moins sous forme de jus. Après avoir listé quels fruits manger pour prévenir l’acné, faisons le tour des légumes à manger ou boire pour vous aider à vous débarrasser de l’acné. Read more…

Le zinc et son effet sur l’acné

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De nombreux oligo-éléments et vitamines sont importantes dans la prévention de l’acné et leur carence peut entraîner cette maladie. Le zinc est l’un de ces oligo-élément. C’est l’un des plus importants en matière de traitement et de prévention de l’acné. Cette importance est liée à son caractère multifonctionnel et à sa contribution capitale à l’entretien du corps et de la peau. Une carence en zinc peut causer des éruptions d’acné. Par conséquent, si vous désirez soigner ou prévenir l’acné, il est fondamental de maintenir une saine quantité de zinc dans votre alimentation quotidienne. Read more…